Prenatal Gentle Yoga
Tentang Event
Prenatal Gentle Yoga dirancang khusus untuk ibu hamil guna menjaga kebugaran, mengurangi keluhan fisik selama kehamilan, dan mempersiapkan tubuh untuk proses persalinan yang lancar.
Sesi dipandu instruktur bersertifikat dalam suasana yang tenang dan aman. Gerakan difokuskan pada pernapasan, kelenturan panggul, dan relaksasi pikiran. Cocok untuk semua trimester dengan persetujuan dari dokter kandungan Anda.
Persiapan
Kenakan pakaian olahraga yang nyaman, bawa botol minum dan handuk kecil.
Pembicara / Instruktur
Zakyah Nur A., M.Kes
Formulir Pendaftaran
Event Lainnya
Komunitas
Bilik Sehat Mama & Bebe
calendar_today 24 Agt 2026
schedule 10:00 - 12:00 WIB
location_on Aula Utama
Kelas
Kelas Pijat Oksitosin untuk Papa
calendar_today 27 Agt 2026
schedule 15:00 - 17:00 WIB
location_on Ruang Kelas A
Workshop
Workshop Newborn Care
calendar_today 02 Sep 2026
schedule 13:00 - 15:00 WIB
location_on Ruang Kelas A